PLANKAN

Plankan är en favorit för mig, den är ju en av de bästa övningarna för att stärka magmusklerna, dessutom tränar det lite hela resten av kroppen på samma gång också, så här har ni alla en utmaning! provade på den förra månaden och jag måste säga att den ger verkligen resultat.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar